「食宅便」の口コミ・評価・評判は？｜おすすめのコースや料金を紹介！

美味しさ	(4.5 / 5.0)
料金・送料	(5.0 / 5.0)
メニューの豊富さ	(4.0 / 5.0)
割引サービス	(4.0 / 5.0)
配達までの時間	(4.5 / 5.0)

初回限定、お試しセットが4食1980円(送料無料)で注文できます！

食宅便は、栄養バランスの考えられた食事が冷凍で届けてもらえるサービスです。

日清医療食品のこれまでのノウハウがつまった、カロリー、塩分に配慮したお食事です。お子様からお年寄りまで安心してお召し上がりいただけます。

この記事では栄養士、食育インストラクターの私が以下の内容を紹介しています。食卓便が気になっているという方はぜひチェックしてみてください！

• 食宅便のレビュー・口コミ
• 食卓便のメリット・デメリットは？
• メニューの内容、料金は？
• ダイエット・糖質制限にも使える？
• 食卓便が一人暮らしの人に勧められている理由とは？
• 食卓便のよくある質問
• 解約・退会方法は？

食卓便の基本情報

送料	780円(定期便は半額の390円)
1食あたりの価格	7食/3,920(税込)〜
入会金・年会費	なし
支払い方法	クレジットカード、代金引換(電話で定期便を注文の際は口座振替もできます)
お試しセット	1,980円/4食(送料無料)

「食宅便」の口コミ・レビュー・感想

この項目では食宅便利用者に対して独自にアンケート調査を行い、利用した皆さんの口コミを紹介していきます！

プラスの口コミとしては「時短ができる」「メニューが豊富」という意見が多く、マイナスの口コミとしては「容器が大きい」という意見が寄せられました。

「食宅便」のメリットとは？

• 身体に優しい、幅広いニーズに対応したメニュー
• 管理栄養士監修の冷凍食品が手軽に食べられる
• 定期便もあり、便利でお得

食宅便は、カロリーや栄養が考えられた「家庭の味」を大事にした冷凍のお食事です。

健康的な食生活を送りたいけれど時間がない、という方にとても便利にお使いいただけます。

からだに優しいメニューで幅広いニーズに対応

食宅便のメリットのひとつは豊富な商品ラインナップです。

9,000人以上が所属する日清医療食品の管理栄養士・栄養士が考察した豊富なメニュー！

ベーシックな「おまかせコース」、糖質コントロールしたい方向けの「低糖質セレクトコース」、

他にも、

• 塩分コントロール
• カロリーコントロール(1200kcal、1600kcal/日)
• たんぱく質コントロール
• 柔らかい食材
• 丼セット
• しっかり食べたい人向け

など豊富なラインナップです。

管理栄養士監修の冷凍食品がチンするだけで食べられる

冷凍食品ばかりだと栄養面が気になる…という方でも、食卓便なら栄養面もバッチリです！

カロリー、塩分がしっかり配慮されているので健康的な食生活が送れる！

管理栄養士さんがカロリーや塩分などの栄養バランスを考えてくれているメニューばかり。

自分で作っているとつい偏った食事になったりしてしまいますよね…。

食卓便なら簡単、手軽に健康的な食生活を送ることが可能です。

まずは1日１食、食卓便にしてみるのもいいですね。

定期便もあるので、便利でお得！

毎回頼む手間が省けます。忙しい毎日の中で、注文するのもひと手間ですよね。

食宅便は7食分の通常コースの他に定期便があります。

定期便は週代わりメニューを毎週、隔週、月に1回の中から好きな頻度で届けてもらえます。

定期便にすると送料が半額！

780円の送料が390円になるのでこれは大きいですね。

定期便は一時お休みや、お届け頻度の変更もできます。解約したい場合も、お届け予定日の5日前までに電話で手続きすれば解約可能です。

「食宅便」のデメリットとは？

食宅便は幅広いニーズにこたえてくれるとても便利なサービスですが、デメリットも知った上で自分にぴったりのサービスなのか判断したいですよね。

私が感じたデメリットを正直に書きますので参考にしていただけたら嬉しいです。

アレルギー対応はしていない

アレルギー対象となるものが入っていない場合でも、特定原材料を使用した施設で製造しているため完全に取り除くことはできないようです。

※えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生を使用した設備で製造しています

※アレルギー成分はホームページに以下のように記載されています

人気商品のひとつ、「春の彩り膳」を例にご紹介いたします。

商品紹介ページに商品と一緒にアレルギー物質の表示があります。

※トップページの「食卓便について」→「ご利用ガイド」→「商品ラインナップ」よりこちらのページが見れます。

「春の彩り膳」には、小麦、卵、乳製品、さば、大豆、鶏肉が含まれていると書かれています。

アレルギー物質の他にも、栄養成分や、原材料も確認することができます。

定期便の解約は電話のみ

次回お届け予定日の5日前までに行う必要があります。

ネットでサクッといかないところは少し不便かなと感じました。

ただ電話はフリーダイヤルなので通話料の負担がないのはいいですね。

電話番号：0120-8149-39
受付時間 ：8:30～20:30

白米がついてこない

基本的にご飯はついてこないです。冷凍白飯やフリーズドライの味噌汁をつけることが可能です。

常温の白飯、低たんぱく質ごはん、低GIご飯、もち麦ご飯を販売しています。

ご飯の分は節約したい方や、ご自分のお好みの主食をつけて健康コントロールをしたい方には向いていますね。

「食宅便」の送料・配達エリアは？

食宅便は全国的に配達可能です！

伊豆諸島(大島・八丈島を除く)および小笠原村(小笠原諸島)は配達対象外です

発送はヤマト運輸株式会社の「クール宅急便」です。

配送区分ごとに2セットまでを1梱包として発送します。配送料は1梱包あたり下記の表の金額となります。

配送区分	コース	配送料	代金引換の場合 手数料
出荷元A	塩分ケア・カロリーケア・たんぱくケア・ やわらかい食事・はらすまダイエット	1梱包780円	1梱包320円
出荷元B	おまかせコース・おこのみセレクト・ 低糖質セレクト・限定セット・ まんぷく亭・おうち de ヘルシー丼	1梱包780円	1梱包320円
出荷元c	健康応援マーケット	1梱包780円	1梱包320円

配送区分は３か所の出荷元（倉庫）に分れます。配送区分をまたがってコースをご注文いただく場合は、それぞれの配送料がかかります。

代金引換払いをご利用の場合、1梱包ごとに代金引換手数料が必要となります。
梱包数は買い物かごでご確認いただけます。

※「らくらく定期便」の配送料については1梱包390円となります。詳細はコールセンター（0120-8149-39）にお問合せください。

時間は下記から選べます。自分の好きな時間帯、夜遅くまで対応してくれるのでとても便利です。

• 午前中
• 14時～16時
• 16時～18時
• 18時～20時
• 19時～21時

不在だった場合は不在票を残してくれるので再配達を依頼すれば持ってきてくれます。

保管期間は商品出荷後、約1週間です。

「食宅便」の料金・注文プラン

コースは大きく分けると「定期便コース」と、「通常便コース」の2つです

料金は両者とも7食3,920円〜(1食あたり560円〜)です。

定期便コースの料金、メニューは下記のようになっています。

通常便はおまかせコース(7食)が一回限り届きます。料金は定期便コースと同じです。

コース・シリーズ名	料金(7食あたり)
おまかせコース	3,920円
低糖質セレクトコース	3,920円
塩分ケア	4,340円
カロリーケア1200	4,340円
カロリーケア1600	4,340円
たんぱくケア	4,340円
やわらかい食事	4,340円
おうちdeヘルシー丼	3,050円
まんぷく亭	4,480円

他の宅配サービスと比較してみた！

食卓便	1食　560円～
ミールラボ	1食　648円～
nosh	1食　613円～
まごころケア	1食　594円～

食卓便の特徴は下記です。

• 健康的なメニューが食べられる
• 個々の食ニーズに合わせたメニュー

制限食や、やわらかめのごはんなど自分にあったメニューを選びたい、という方にはピッタリなのではないでしょうか。

料金も他の人気サービスと比較しても安いため、リーズナブルな冷凍弁当を探している方におすすめです！

食卓便は管理栄養士監修の幅広いラインナップが魅力！

「食宅便」の支払い方法・使える決済サービス

• クレジットカード、代金引換
• 口座振替(電話で「定期便」を注文の場合)

• PayPayなどの電子決済サービス
• Amazon Pay
• PayPal

食宅便の支払い方法は主にクレジットカードと代金引換の2種類です(電話で定期便を注文時のみ、口座振替も利用できます)

代金引換が利用できるので、クレジットカードを持たない方や、受け取ってから支払いをしたい方には嬉しいですね。

「食宅便」の初回利用特典

食宅便の初回利用特典は4食セット1,980円(1食495円)送料無料！

気になるけどいきなり7食頼むのは…という方や、味付けやボリュームが気になる、という方は試してみてはいかがでしょうか。

こちらの初回限定セットは、人気NO1の「おまかせコース」の他にも「塩分ケアセット」や、「やわらかい食事セット」も選べます。

どちらとも4食セットで1,980円(税込)です。

「食宅便」にお得なクーポンや割引特典はある？

通常コースの送料が780円→390円(3月10日まで)

普段は定期コースのみ送料が390円ですがキャンペーンで通常コースもお得になっています。

期間中は何度でもこの値段で配送してもらえます。こういったキャンペーン期間に頼むというのも良いですね。

会員ランク制度でランクに応じてポイントが貯まる

食宅便ではお得に食宅便を利用してもらうために、「会員ランク制度」を導入しています。

利用すれば利用するほどどんどんお得になっていくので、他のサービスと併用するよりも食宅便に絞るというのも良いでしょう。

• 直近12ヶ月の購入金額に応じて会員ランクが決まりまる
• ランクに応じて「食卓便ポイント」が付与される
• ランク限定のキャンペーンやセール・特典もある

「食宅便」に「お試しサービス」はある？

食宅便には無料で利用できるお試しサービスはありません

その代わり、初回限定4食セットがあります。

4食で1980円(税込)、送料無料で注文できるのでとてもお得です。

まずは初回限定のセットで試してみて、味付けが好みかなど確認してみましょう！

「食宅便」のおすすめメニュー紹介

食卓便には定番コースから糖質制限など幅広いお弁当があります！

その中から3個、人気のメニューをピックアップしてみます。

鶏肉の照り煮とたこのから揚げ

エネルギー238kcal

たんぱく質15.5g

脂質14.1g

炭水化物12.2g

食塩相当量1.5g

食卓便公式ランキングで人気ナンバー３のメニュー「塩分ケアおかず7食セット」より、「鶏肉の照り煮とたこのから揚げ」です。

こちらは定期便のコースで、頼み忘れた！がないように、毎週、隔週、月１回から定期的に届けてくれくれる便利なコースになっています。

韓国風焼肉

エネルギー268kcal

たんぱく質15.8g

脂質13.2g

炭水化物21.5g

食塩相当量2.2g

食卓便の中でも定番コースとして人気の「おまかせセット」の中から「韓国風焼肉弁当」です。

おまかせセットは、和洋中、魚・肉・卵等、約160種類の中から週替わりで7種類のメニューを届けてくれます。

何頼もう…と迷ったらこの「おまかせセット」をまずは頼むのもおすすめです。

メニューが幅広いので定期で頼んでも飽きが来ないのがうれしいですね。

春の彩り膳

エネルギー292kcal

たんぱく質18.9g

脂質16g

炭水化物16.8g

食塩相当量1.8g

食卓便公式サイトで人気ナンバーワンのメニュー「春の彩り膳」です。

鯛の酒蒸し、鶏の天ぷら　梅肉ソースがけ、春野菜の煮物、菜の花の湯葉和え、そらまめの卵あんかけ、といったまさに春を感じられるメニューです。

自分ではなかなか使わない食材がいただけるのも、醍醐味ですね。

「食宅便」はダイエット用・糖質制限用にも使える？

食卓便には「はらすまダイエット」「低糖質セレクト」という２つのコースがあり、ダイエットや糖質制限をされている方にぴったりです。

「はらすまダイエット」とは？

エネルギー219kcal	たんぱく質15.9g	脂質11.3ｇ
炭水化物13.3ｇ	カリウム283 mg	食塩相当量1.8ｇ

ダイエット支援ツール「はらすまダイエット」と食卓便がコラボしたメニューです

がんばらない、でもあきらめない。

【毎週お届けコース】「はらすま」で運動量や食生活を管理しながら、1食400Kcal※1を目安にした食事が届きます。

※1ごはん100ｇ（別売）を一緒に召し上がった場合。

「はらすまダイエット」とは？

株式会社日立製作所が従業員の生活習慣病のリスクを低減することを目的に開発した、内臓脂肪を減らすためのプログラムです。

忙しい人でも無理なく続けられるダイエット手法として、すでに多くの団体、企業で利用されています。

「低糖質セレクト」

エネルギー232Kcal

タンパク質19.7g

糖質5.6ｇ

脂質13.0ｇ

「低糖質セレクト」は、糖質が気になる方向けのコースです。今話題の低糖質ダイエットにも便利です。

こちらは定期便コースで、7食セットが定期的に届くコースです。

30代女性が1日に最低限必要なエネルギーは1,750kcalなので、こちらのコースを頼んでいただければ上回ることはないかと思います。

ただ白飯は含まれていないので、白飯の食べ過ぎには注意が必要です。

「食宅便」が一人暮らしの人に勧められている理由とは？

食卓便には制限食以外にも様々な種類のメニューがラインナップされています。

忙しくて中々栄養のあるご飯を作れない、コロナ禍で外食を控えている、リモートワークなので買い物が大変…などの方でも、冷凍された食事がお家まで届き、チンするだけで食べられるのでとても便利です。

食べ終わったら捨てるだけなので、後片付けも楽です！

「お腹いっぱい食べたい」というお声にこたえて「まんぷく亭」というメニューも新登場！

買ってきたお惣菜やお弁当だと野菜不足が気になることがありますよね、そんな時も食卓便のセットが冷凍庫にあればとても安心です。

以下に当てはまる方には食卓便のサービスはぴったりだと思います！

• 野菜不足を解消しようと思っている
• 自炊をすると片付けが面倒で食器が溜まってしまう
• なるべく自由な時間がとりたい
• 糖質制限・ダイエットをしたい
• コロナ禍なのでなるべく外食を控えたい

「食宅便」の解約方法・退会方法は？

食卓便の解約は電話のみ、受付しています。

0120-8149-39　受付時間 8：30～20：30　元旦は除く

また、解約以外にも定期コースの一時お休み(スキップ)や、曜日や間隔の変更も承っています。

定期コースの一時お休み(スキップ)

ご利用者が旅行・出張・入院など、一時的に不在となる場合や商品が溜まってしまった場合に利用できます。

配達日の5日前が手続き締切日です。
一度のスキップで最高10回スキップ可能です。

これで手続き完了です！

曜日や間隔の変更

お届け曜日・お届け間隔の変更はマイページからできます。
お届け間隔は毎週お届け・隔週ごとにお届け・1ヶ月ごとにお届けの3パターンがあります。

【Q&A】「食宅便」の注文・メニューによくある質問と回答

「らくらく定期便」はどんなサービスですか

最初の注文1回で、指定の頻度・曜日に継続して商品をお届けするサービスです。
繰り返し注文する必要がないので手間が省けます。

賞味期限はどのくらいですか？

パッケージに記載があります。できるだけお早めにお召し上がりください。

アレルギー対応はしていますか

していません。アレルギー対象となるものが入っていない場合でも特定原材料を使用した設備で製造しているため完全に取り除くことができません。

※えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生を使用した設備で製造しています
※アレルギー成分はホームページに記載があります

注文方法を教えてください

電話、またはホームページからできます。電話番号：0120-8149-39（営業時間：8：30～20：30　元日除く）

退会したい場合はどうすればいいですか

退会は電話のみの受付です。電話番号：0120-8149-39（営業時間：8：30～20：30　元日除く）

「食宅便」の口コミ・評価・評判まとめ

美味しさ	(4.5 / 5.0)
料金・送料	(4.0 / 5.0)
メニューの豊富さ	(5.0 / 5.0)
割引サービス	(3.5 / 5.0)
配達までの時間	(4.5 / 5.0)

• チンするだけですぐに食べられる
• 定番メニューから制限食まで幅広いラインナップ
• 管理栄養士監修で安心
• らくらく定期便で注文の手間が省ける
• 支払いはクレジットカードか代金引換

以上が食宅便の口コミ・評価・評判のまとめでした！

定番のメニューから制限食まで幅広いラインナップが魅力の宅食サービスでした。

忙しい毎日で健康的なご飯を作る時間がない！そんな方でも手軽に健康的なご飯がお召し上がりいただけます。

まずはお得な初回お試しセットを頼んでみるのもおすすめです！

• 食宅便のレビュー・口コミ
• 食卓便のメリット・デメリットは？
• メニューの内容、料金は？
• ダイエット・糖質制限にも使える？
• 食卓便が一人暮らしの人に勧められている理由とは？
• 食卓便のよくある質問
• 解約・退会方法は？