| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
定期購入で送料が無料になります！
健康的でしかも美味しく手軽な宅食サービスをお探しの方も多いのではないでしょうか。
「食のそよ風」は利用者のニーズに合わせた3つのプランを用意しており、バラエティ豊かで食事の楽しみが感じられるメニューを揃えています。
高くなりがちな料金もリーズナブルに抑えて、誰でも利用しやすいというのも嬉しいですね。
この記事では、以下の内容を紹介しているので、食のそよ風について気になる方はぜひチェックしてみてください。
- 「食のそよ風」の口コミ・レビュー
- 「食のそよ風」のメリット・デメリットについて
- 「食のそよ風」の送料・配達エリアは？
- 「食のそよ風」の料金・注文プラン
- 「食のそよ風」の各プラン別おすすめメニュー紹介
- 「食のそよ風」はダイエット用・糖質制限用にも使える？
- 「食のそよ風」の解約方法・退会方法は？
| 送料 | 無料（定期購入の場合） ※都度購入は980円 |
| 1食あたりの価格 | 国産プレミアム：699円/食 プチデリカ：426円/食 そよ風のやさしい食感：669円/食 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換 |
| お試しセット | 5食セット（2,133円〜3,499円） |
「プチデリカ」「そよ風」「国産プレミアム」の3プランがある
食のそよ風には以下の3つのプランが用意されています。
| プラン名 | 1食当たりの価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| 国産プレミアム | 699円/食 | 国産の食材にこだわった高品質で栄養バランスに優れたプラン |
| プチデリカ | 426円/食 | 毎日でも使いやすい優れた栄養バランスと低価格を両立したプラン |
| そよ風のやさしい食感 | 669円/食 | 噛む力・飲み込む力の弱い方でも食べやすい柔らかいメニューのプラン |
それぞれ特徴が異なっており、利用者のニーズに応じて選ぶことができます。
より健康的な食生活を目指し、高品質な食事を楽しみたい方は「国産プレミアム」がおすすめです。
手軽に栄養バランスに優れた食事を続けたい方は経済的な「プチデリカ」が向いているでしょう。
高齢者の方や介護を受けられている方などは、柔らかく美味しい「そよ風のやさいい食感」を選んでください。
「食のそよ風」のメリットとは？
食のそよ風は、ニーズに応じた3つのプランや栄養バランスに優れたメニューなど、日常的に使いやすい宅食サービスと言えるでしょう。
ダイエットや筋トレなど特定の目的がなくても毎日使い続けたい「美味しさ」と「健康」を両立したバラエティ豊かな料理が手軽に楽しめます。
では、そんな食のそよ風のメリットについて詳しくみていきましょう。
栄養バランスと美味しさに優れたメニュー
食のそよ風では、管理栄養士が監修したメニューを採用しており、厚生省が推奨する「PFCバランス（※炭水化物/タンパク質/脂質の摂取バランス）」に優れた食事が続けられます。
最近では「糖質を摂らない」「タンパク質を多く摂る」など、見方を変えれば極端な食事法が流行っていますが、食のそよ風はそうではなくオーソドックスな栄養バランスを実現しています。
例えば、国産プレミアムの「鰤の照り焼き」のPFCバランスは下記の通りです。
- エネルギー：185Kcal
- 炭水化物：12.5g
- タンパク質：11.8g
- 脂質：9.3g
このようにそれぞれが同じぐらいの割合で含まれています。
ここにご飯や味噌汁、野菜類を足せば、1食分のカロリーを確保しながら健康的な食事が続けられます。
さらに、食材へのこだわりや適切な温度管理、丁寧な手作業などを通じて、宅配弁当とは思えない美味しさも実現しているのが魅力です。
メニューがバラエティ豊かで飽きない
食のそよ風では、毎日食べても飽きない豊富なメニューを揃えています。
各プランで30種類ものメニューを揃えているので、毎日使っても日々異なる料理を楽しむことができます。（※そよ風のやさしい食感は20種類）
定期購入を申し込むとA/B/Cセット（1セット10食）が順番に届けられるため、同じメニューが連続したり、味に飽きてきたりすることもないでしょう。
料理のバリエーションも和洋中、肉魚、野菜、卵など豊富です。
定期購入なら送料無料
宅食サービスで気になる送料ですが、定期購入を利用すれば通常980円する送料が無料になります。
送料が無料だと余計な費用がかからないので続けやすいですよね。
長く利用すると送料だけでかなりの金額になってしまうので、食のそよ風を利用する際は定期購入がおすすめです。
「食のそよ風」のデメリットとは？
栄養バランスと美味しさに優れた豊富なメニューを手軽に続けられる食のそよ風ですが、もちろんデメリットもあります。
ここでは、食のそよ風のデメリットについて解説するので、自分に合うサービスなのかどうかを判断してみてください。
自分でメニューを選ぶことができない
食のそよ風では、1セット10食単位でしか購入できないため、自分で個別に好きなメニューを選ぶことはできません。
各プランで用意されたA/B/Cセットから好きなものを購入することはできますが、セット内容は変えられないため、あまり好きではないメニューが入っていることもあるでしょう。
1つ1つ考える手間が省けるというメリットがありますが、好きなメニューだけを食べたいという人には向いていないかもしれません。
1食分としては少なくご飯など主食が必要
食のそよ風でラインナップされているメニューのカロリーは150~300Kcal程度で1食分としては少ないと言えるでしょう。
1食で500~700Kcalを摂取する場合、ご飯や味噌汁などを足す必要があります。
おかず単体で考えればヘルシーで健康的ではあるので、主食を足す前提で利用するようにしましょう。
都度購入の送料は980円と高い
定期購入であれば送料無料でお得なのですが、都度購入だと1回980円の送料がかかってしまいます。
毎回送料がかかるのはもったいないので、定期購入を利用するのがおすすめです。
定期購入は配達を一時的に停止する手続きも可能です。
「食のそよ風」の送料・配達エリアは？
食のそよ風は全国的に配達可能です！
食のそよ風は、日本全国に配達していますが、一部離島のみ対象外です。
送料は定期購入であれば無料、都度購入だと地域に関係なく一律980円です。
| エリア | お届け地域 | 送料 |
|---|---|---|
| 北海道 | 北海道 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 信越 | 新潟県 長野県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 北陸 | 富山県 石川県 福井県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
| 沖縄 | 沖縄県 | 定期購入：無料 都度購入：980円 |
「食のそよ風」の料金・注文プラン
宅食サービスとして食のそよ風の価格は高いのか安いのか調査してみました。
| 食のそよ風 | 1食426円〜699円 |
| nosh（ナッシュ） | 1食568円 |
| ワタミの宅食 | 1食490円 |
| ウェルネスダイニング | 1食650円 |
リーズナブルに使える「プチデリカ」プランであれば、他社よりも安い価格で利用できるようです。
また、各プランごとの値段は下記の通りです。
| 国産プレミアム | プチデリカ | そよ風のやさしい食感 |
|---|---|---|
| 6,998円 （699円/食） | 4,266円 （426円/食） | 6,696円 （669円/食） |
A/B/Cセットが用意されていますが、どのセットも価格は同額です。
「食のそよ風」の支払い方法・使える決済サービス
- クレジットカード（Visa/MasterCard/JCB/American Express/Diners）
- 代金引換
- 口座振替
- PayPayなどの電子決済サービス
- PayPal
食のそよ風の支払い方法は「クレジットカード」「代金引換」の2種類です。
クレジットカードがなくても代金引換による支払いが可能なのは嬉しいですね。
「食のそよ風」の初回利用特典
食のそよ風には、残念ながら初回特典サービスはありません。
「食のそよ風」にお得なクーポンや割引特典はある？
お得なクーポンや割引得点についても確認できませんでした。
ただし、元々の価格が非常にリーズナブルなので、割引などがなくてもお得に利用できます。
「食のそよ風」に「お試しサービス」はある？
初回のみ1セット5食分のお試しセットが購入できます。
通常では1セット10食分の購入になるのですが、初回のみ1セット5食分から購入できる「お試しセット」が利用できます。
各プランのお試しセットは下記の通りです。
- 国産プレミアム：3,499円（1食699円）
- プチデリカ：2,133円（1食426円）
- そよ風のやさしい食感：3,348円（1食669円）
定期購入を契約する前に味などを確認したい場合は利用してみてください。
「食のそよ風」の各プラン別おすすめメニュー紹介
食のそよ風のおすすめメニューを各プランから1つずつ紹介していきます。
見るだけでも美味しそうなメニューばかりなので、気になる方は参考にしてみてください。
国産プレミアムのおすすめメニュー「ハンバーグデミグラスソース」
| 味の評価 | (4.5 / 5.0) |
| ボリュームの評価 | (4.0 / 5.0) |
| 栄養面の評価 | (4.0 / 5.0) |
| 栄養成分 | 炭水化物16.4g | タンパク質9.1g |
| エネルギー198Kcal | 脂質10.6g | 塩分2.0g |
食べ応えがあり高級感あふれるデミグラスソースが魅力な「ハンバーグデミグラスソース」は、国産のお肉を使用することで品質にもこだわられています。
カロリーも控えめで栄養バランスもよく、これにご飯や味噌汁を足してもヘルシーで健康的な1食が簡単に実現できます。
プチデリカのおすすめメニュー「鯖の味噌煮」
| 味の評価 | (4.0 / 5.0) |
| ボリュームの評価 | (4.5 / 5.0) |
| 栄養面の評価 | (4.0 / 5.0) |
| 栄養成分 | 炭水化物7.7g | タンパク質17.3g |
| エネルギー284Kcal | 脂質20.4g | 塩分1.4g |
家で作るのが面倒な「鯖の味噌煮」も食のそよ風なら簡単に楽しむことができます。
青魚に含まれる良質な脂質も摂取できますし、カロリーが高くなりがちな鯖も300Kcalいないに抑えて食べられます。
タンパク質も豊富に含まれているため、体づくりをしているような人にもおすすめです。
そよ風のやさしい食感のおすすめメニュー「すき焼き」
| 味の評価 | (4.0 / 5.0) |
| ボリュームの評価 | (4.0 / 5.0) |
| 栄養面の評価 | (4.5 / 5.0) |
| 栄養成分 | 炭水化物16.7g | タンパク質12.6g |
| エネルギー152Kcal | 脂質3.6g | 塩分1.2g |
高齢者向けで柔らかく煮込んだ料理を中心にしながらも、「すき焼き」のようにこってりとした食べ応えのある味付けの料理もラインナップされています。
噛む力や飲み込む力が弱い方でも食べやすい工夫がなされているだけでなく、美味しさもとことん追求しているのがいいですね。
「食のそよ風」はダイエット用・糖質制限用にも使える？
食のそよ風は全体的にカロリーが150~300Kcal程度に抑えられているため、ダイエットに向いています。
ただし、炭水化物/タンパク質/脂質のバランスを整えたメニューになっているため、「糖質制限」がしたい方には向いていないでしょう。
例えば、「肉だんごの湯葉あんかけ」の栄養素は下記の通りです。
- エネルギー：183Kcal
- 炭水化物：11.5g
- タンパク質：9.7g
- 脂質：10.9g
このように低カロリーで栄養バランスには非常に優れているのですが、糖質を抑えるのに特化している訳ではありません。
「一般的で健康的な食事」として使うには最適なので、カロリーを抑えながらダイエットに励みたい人は利用してみてください。
「食のそよ風」の解約方法・退会方法は？
食のそよ風はネット上で解約は完結できないため、電話にて解約を申し込む必要があります。
食のそよ風を解約したい場合は「食のそよ風コールセンター（0120−253-831）」に電話をして、解約したい旨を伝えてください。
【Q&A】「食のそよ風」の注文・メニューによくある質問と回答
- 注文方法には何がありますか？
-
公式サイトまたは電話での注文が可能です。
- 注文の変更やキャンセルは可能ですか？
-
注文確定後の変更やキャンセルは受け付けていません。
- 商品パッケージのサイズはどれぐらいですか？
-
1個当たり縦155㎜×横155㎜×高さ27.5㎜となっています。
- 届いた商品はどうやって食べる？
-
パッケージに記載されてある内容を確認して電子レンジで加熱してください。
- 配達方法は何ですか？
-
クール便で配達されます。
「食のそよ風」の口コミ・評価・評判まとめ
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- PFCバランスに優れた健康的なメニューが楽しめる宅食サービス
- 定期購入で送料980円が無料になる
- 「国産プレミアム」「プチデリカ」「そよ風のやさしい食感」の3つのプランがある
- 全国どこでも注文可能
- 支払い方法は「クレジットカード」「代金引換」
以上が食のそよ風の口コミ・評価・評判のまとめでした。
プランやメニューの種類が豊富で自分に合った選択ができる上に、手軽に低カロリーで栄養バランスに優れた食生活が実現できるのが魅力です。
毎日使っても飽きないですし、続けやすいリーズナブルなプランが用意されているの嬉しいですね。
ダイエットをしたい方や食生活を整えたい人は、食のそよ風をぜひ利用してみてください。