Nosh（ナッシュ）の口コミ・評価・評判まとめ｜宅食や冷凍弁当サービスで最も人気の理由は？

美味しさ	(4.5 / 5.0)
料金・送料	(4.0 / 5.0)
メニューの豊富さ	(5.0 / 5.0)
割引サービス	(3.5 / 5.0)
配達までの時間	(4.5 / 5.0)

初回限定で300円オフ＆友達招待で3,000円オフ！

ナッシュは宅食・冷凍弁当の中でも知名度がバツグンで、人気もダントツとなっています。

しかもどのメニューも糖質・塩分を抑えているため、ダイエットを始める方や、一人暮らしで栄養不足な方にぴったりです。

この記事では以下の内容を紹介しているので、ナッシュや冷凍弁当について気になる方はぜひともチェックしていってください！

• ナッシュ利用者の口コミやレビューは？
• ナッシュのメリット・デメリットについて
• ナッシュの送料・配達範囲は？
• 1食・1ヶ月あたりの金額は？
• ナッシュがダイエット食や一人暮らしに勧められているわけとは？
• ナッシュの退会・解約方法は？

ナッシュの基本情報

送料	760円～2,590円（クール便）
1食あたりの価格	税込599円　最安で499円
入会金・年会費	無料
支払い方法	クレジットカード、PayPal
お試しセット	なし

ナッシュの口コミ・レビュー・感想

ナッシュは冷凍弁当・宅食サービスの中でもダントツの人気がありますが、実際の味や利便性はどうなのでしょうか？

この項目ではナッシュ利用者に対して独自にアンケート調査を行い、利用した皆さんの口コミを紹介していきます！

ナッシュ利用者の口コミ・感想

実際にナッシュを頼んでみた筆者による味やサービスの感想

筆者の情報：20代男性・自宅で仕事をしている・一人暮らし

ナッシュは冷凍弁当サービスの中でも使いやすく、なによりも美味しいメニューが多いので気に入っています！

あまりダイエットしている感覚も無いので、「続けやすいサービス」という口コミが多いのも納得です。

なによりも「サイトが見やすくて使いやすい」というのは誰でもカンタンに使えるという点でおすすめしやすいサービスだと思いました。

ただ価格については、1食あたりの価格には満足しているのですが、送料があまりにも高すぎると感じます。

総評としては、カンタンに利用できて美味しい宅食サービスという印象です。

筆者が選んだナッシュの美味しいメニューも紹介しているので、味が気になる方は参考にしてください！

ナッシュのメリットとは？

nosh（ナッシュ）は、低糖質・低塩分な食事を自宅に届けてくれるサービスです。

ナッシュは、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という社会課題の解決へと立ち向かうべくはじまった定期購入型の食事宅配サービスです。

ナッシュでは料理ジャンル毎に専属のシェフを採用することで、すべてのメニューが美味しい製品となるよう努めています。

和食には和食を得意とする、フランス料理にはフランス料理を得意とする…、というように、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用し、他社では実現ができなかった「美味しく」健康的な食事を提供しています。

糖質と塩分が抑えられているので健康的

ナッシュでは「体質（バイタルサイン）改善の効果を実感できる製品であり続けるよう、次の栄養価基準を満たす製品のみを届けています。

ナッシュの全メニューにおける基準：糖質量30g以下　塩分量2.5g以下

ナッシュでは上記の栄養価基準を満たす食事を食べた場合の臨床試験を行い、体重をはじめとする各種バイタルサインが改善することを確認したそうです。

電子レンジで温めるだけですぐに食べられる

ナッシュは電子レンジで温めるだけで食べられるので、忙しい方や自分で料理をつくる手間を省きたい方には最適です。

ちゃんと料理ごとに仕切られているので、容器から食器に移す必要がない点でも時短に役立ちます。

500W：約7分
600W：約6分
※加熱時間は料理によって異なります

アレルギーについて・原材料について明記してある

Noshのメニューには、使用している原材料のアレルギー表示があります。

アレルギー表示だけではなく使用している食材・調味料・保存料もチェックできるので、特定の調味料が気になる方も安心です。

食べられない原材料を除外できるフィルタリング機能もあるので、アレルギーがある方も安心してナッシュを利用できます。

メニューが多い・毎週2品新メニューがあるので飽きにくい

常に新しい製品ラインナップを提供し続けるため、新メニューの投入頻度は1週間に最低3品目が追加されます。

豊富なメニューから好きなメニューを選べるよう、選べるプレートの品目数は常に42品目以上のプレートを用意しています。

料理ジャンル（和洋中etc.）や食材（牛肉・豚肉・鶏肉・魚etc.）に偏りがない製品構成からメニューを選べるよう、料理ジャンル×食材ごとの各品目数は均等にしています。

用意しているメニューについては利用者からの評価が良くないメニューから廃盤としていくことで、より美味しいものだけが残り、洗練されていく仕組みを導入しています。

https://twitter.com/nosh_fresh/status/1485815442035789826

ナッシュ公式Twitter・ナッシュ公式Instagramでも随時新メニューを公開しているので、気になる方はチェックしてみましょう！

スイーツとパンも用意されている

Noshには冷凍弁当以外にも、パン・スイーツ系のメニューが用意されています。

もちろん糖質がかなり控えられており、ダイエット中の方でも食べられるようなメニューです（キャラメルロールケーキの場合、糖質は1個4.7gです）。

筆者はスイートポテト味のロールケーキがお気に入りです。甘さは控えめですが、しっかりとさつまいもの味がして美味しかったです！

ラインナップされているパン・スイーツ系のメニュー

• バンズパン
• バターロール
• ドーナツ（6種類）
• ロールケーキ（8種類）
• チーズケーキバー
• ガトーショコラバー

容器は紙製なので捨てやすい

Noshの冷凍弁当は容器が紙製になっているので、捨てるのも簡単です！

燃えるゴミとしてそのまま出せるので、水道水でサッと流すだけでゴミとして捨てられる手軽さがあります。

どの容器も同じ形状なので重ねて捨てることができ、ゴミ袋のスペースも無駄になりません。

ナッシュのデメリットとは？

冷凍弁当・宅食ではNo1の人気を誇るNoshですが、もちろんデメリットもあります。

この項目ではデメリットについて1つ1つ解説していくので、自分にあったサービスなのかどうかをチェックしていきましょう。

クール便配送なので送料が高い

Noshは佐川急便の飛脚クール便で届けられるため、配達する地域によっては送料がかなり高額になってしまいます。

北海道・沖縄は関東圏の2倍近い送料がかかってしまうため、いくらNoshの冷凍弁当が安いからと言ってもバカになりません。

ほとんどの宅食サービスは本社を置く地域によって送料が左右されるので、送料が高すぎて払えない！という方は地域ごとのローカルな宅食サービスをおすすめします。

エリア	お届け地域	4食	6食	8食	10食	20食
北海道	北海道	¥1,925	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,497
北東北	青森県 秋田県 岩手県	¥1,243	¥1,353	¥1,353	¥1,353	¥1,573
南東北	宮城県 山形県 福島県	¥1,133	¥1,243	¥1,243	¥1,243	¥1,463
関東	茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
信越	新潟県 長野県	¥990	¥1,100	¥1,100	¥1,100	¥1,320
北陸	富山県 石川県 福井県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,221
中部	静岡県 愛知県 三重県 岐阜県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,221
関西	大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県	¥836	¥935	¥935	¥935	¥1,155
中国	岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,210
四国	香川県 徳島県 愛媛県 高知県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,210
九州	福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県	¥990	¥1,100	¥1,100	¥1,100	¥1,320
沖縄	沖縄県	¥1,617	¥2,167	¥2,167	¥2,167

冷凍庫が小さいと入り切らない場合がある

一般的な冷蔵庫なら問題ありませんが、一人暮らし用の小さな冷蔵庫では冷凍室がパンパンになってしまいます。

普段から料理をして作り置きや冷凍した食材があると入り切らない可能性があるので、一人暮らしの方は冷凍庫をスッキリさせてから注文すると良いでしょう。

筆者も一人暮らし用の冷蔵庫を使っていますが、冷凍庫の半分を占拠してしまいました。

冷凍弁当のさらに奥に他の冷凍食品を詰め込んでいますが、あと3個は冷凍弁当が入るスペースがあります。

ご飯メニューが少ない・基本的におかずのみ

Noshは基本的に主菜・副菜のみの冷凍弁当なので、ご飯や汁物はついてきません。

もともと糖質制限のためにNoshを注文しようと思っている方なら問題ありませんが、通常通りの食事としてNoshを食べるなら物足りないかもしれません。

あらかじめご飯を炊いておいたり、インスタント味噌汁などを合わせると良いでしょう。

ナッシュクラブでお得になるまでの必要回数が多い

• 10食ごとにランクアップし、1％ずつ割引される
• 170食で最大のランク18になり、16.55％割引される
• 注文をしない期間があっても退会さえしなければランクはキープされる

Noshには「nosh club（ナッシュクラブ）」という割引サービスがあります。

10食ごと（約6,000円）にランクが1つが上がり、ランクが1つ上がっても割引されるのは1％だけです。

日常的にNoshを頼む予定の人はお得ですが、それでも170食を注文しなければ割引率は最大になりません。

ナッシュの送料・配達エリアは？

ナッシュは全国に配達可能です！

ナッシュは日本全国どこでも配達可能ですが、クール便で届くので送料が別途必要になります。

兵庫県に製造工場を置いているので、関西の送料が最安値となっており、北海道・沖縄が最高値となっています。

エリア	お届け地域	4食	6食	8食	10食	20食
北海道	北海道	¥1,925	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,497
北東北	青森県 秋田県 岩手県	¥1,243	¥1,353	¥1,353	¥1,353	¥1,573
南東北	宮城県 山形県 福島県	¥1,133	¥1,243	¥1,243	¥1,243	¥1,463
関東	茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
信越	新潟県 長野県	¥990	¥1,100	¥1,100	¥1,100	¥1,320
北陸	富山県 石川県 福井県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,221
中部	静岡県 愛知県 三重県 岐阜県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,221
関西	大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県	¥836	¥935	¥935	¥935	¥1,155
中国	岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,210
四国	香川県 徳島県 愛媛県 高知県	¥891	¥1,001	¥1,001	¥1,001	¥1,210
九州	福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県	¥990	¥1,100	¥1,100	¥1,100	¥1,320
沖縄	沖縄県	¥1,617	¥2,167	¥2,167	¥2,167

ナッシュの料金・注文プラン

他のダイエット系の（低糖質高たんぱく）宅配弁当に比べてナッシュは高いか安いか、調べてみましょう。

nosh（ナッシュ）	1食568円
GOFOOD	1食598円
ウェルネスダイニング	1食740円
マッスルデリ	1食980円

ダイエットに最適な宅配弁当を4つ比べてみましたが、nosh（ナッシュ）は圧倒的に価格が安く、そして種類が多いです。

GOFOODは価格こそ安いですが、糖質を切り詰めた筋トレ・ダイエット向けという人を選ぶメニューです。

一方でナッシュはバラエティ豊かなのに価格が安く、長く続けやすいというメリットがあります。

1ヶ月にかかる値段（プランごとに紹介）

6食プラン	8食プラン	10食プラン
初回：4,190円	初回：5,162円	初回：6,134円
最安値：3,492円	最安値：4,160円	最安値：4,990円

ナッシュ1週間・2週間・3週間ごとに配達日を指定して注文ができるので、その分上記の金額がかかります。

注文が確定したタイミング以外ではプランと期間の変更ができ、

ただし上記の金額に送料が加わるので、1食あたりの価格はもう少し高くなってしまう点は注意が必要です。

ナッシュの支払い方法・使える決済サービス

• クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）
• PayPal

• 代金引換え
• PayPayなどの電子決済サービス
• auPayやSoftbankまとめて支払いなどのスマホ決済

ナッシュの支払い方法はクレジットカード払いとPayPal（ペイパル）の2種類だけです。

クレジットカードを持たない主義の方は注文ができないので、残念ながらクレジットカードを用意するか、他のサービスを探す必要があります。

ナッシュの初回利用特典

ナッシュは初回利用特典として、300円の割引サービスがあります。

金額としては微々たるものですが、どなたでも利用できるので、少しだけお得にナッシュを注文できるようになります。

ナッシュランク制度で頼めば頼むほどコスパが上がっていく

• 10食ごとにランクアップし、1％ずつ割引される
• 170食で最大のランク18になり、16.55％割引される
• 注文をしない期間があっても退会さえしなければランクはキープされる

Noshには「nosh club（ナッシュクラブ）」という割引サービスがあります。

10食ごと（約6,000円）にランクが1つ上がっていき、ランクが上がると次回以降の割引率が1％ずつ上がっていく仕組みです。

日常的にNoshを頼む予定の人は頼めば頼むほどお得になるので、ナッシュ1つに冷凍弁当のサービスを絞れば他のサービスを少しづつ利用するよりも圧倒的に安く注文できます。

友達を招待して3,000円の割引クーポンを貰おう！

ナッシュ利用者が友達を招待すると、友達・自分が使える1000円×3回のクーポンが配布されます。

友達の紹介すると自分もお得になるので、一緒にナッシュを始めるご友人を見つけたら利用してみましょう。

ナッシュに「お試しサービス」はある？

残念ながら、ナッシュにはお試しサービスはありません。

そのかわり初回限定の300円割引サービスがあるので、少しだけお得に注文ができます。

口に合わなかった場合でもWebサイト上だけで簡単に解約できるので、初回をお試しと思って注文してみましょう！

ナッシュのおすすめメニュー紹介

実際にナッシュを利用している筆者がおすすめするメニューを3つ紹介していきます。

基本的には洋食全般のクオリティが高く、肉系はアタリが多いと思っています。

逆に凝りすぎたメニューや中華は微妙なメニューも多かったので、メニュー選びの参考にしてください！

おすすめメニュー「きのことチーズのトマトハンバーグ」

味の評価	(5.0 / 5.0)
ボリュームの評価	(4.5 / 5.0)
副菜の評価	(4.0 / 5.0)

カロリー397kcal	たんぱく質18.6g	糖質15.4g
脂質27.0g	食物繊維6.9g	塩分2.5g

ナッシュ公式ランキングで人気3位なのが「きのことチーズのトマトハンバーグ」です！

冷凍食品とは思えないジューシーさがあり、自分の中ではナッシュのメニューで一番美味しいと思います。

冷凍食品にありがちな肉汁が抜けてスカスカな食感ではなく、しっかり肉汁を感じられるほどのクオリティでした。

チルドの高級ハンバーグに近い味・ジューシーさだったので、非常に満足しています。

おすすめメニュー「にんにく醤油から揚げ」

味の評価	(4.5 / 5.0)
ボリュームの評価	(4.0 / 5.0)
副菜の評価	(4.5 / 5.0)

カロリー402kcal	たんぱく質26.5g	糖質16.3g
脂質23.6g	食物繊維1.9g	塩分2.2g

ダイエット中の天敵といえば揚げ物ですが、ナッシュでは唐揚げもラインナップされています！

衣に味がしっかり感じられるでの、唐揚げとしての完成度が高く、一切パサパサしていませんでした。

副菜の「蓮根きんぴら」も味付けが濃くて満足度はかなり高い1品です。

1つ不満があるとすれば油で容器が焦げるのを避けるためにキャベツを敷いているのですが、もう少しキャベツのボリュームがあれば副菜としても食べられたのにな、と思いました。

おすすめメニュー「ロールキャベツのチーズデミ」

味の評価	(4.5 / 5.0)
ボリュームの評価	(4.5 / 5.0)
副菜の評価	(3.0 / 5.0)

カロリー323kcal	たんぱく質13.7g	糖質13.8g
脂質20.5g	食物繊維4.6g	塩分2.5g

ナッシュ公式ランキングで人気1位なのが「ロールキャベツのチーズデミ」です！

デミソースの味が濃くて美味しく、キャベツも冷凍とは思えないほどトロっとしているのでクオリティが高いと感じました。

お肉もジューシーでソースとマッチしており、3個入りなので非常に満足度が高い1品です。

ナッシュはダイエット用・糖質制限用にも使える？

ナッシュの全メニューは「糖質量30g以下　塩分量2.5g以下」となっており、糖質制限ダイエットを実践したい方に向いています。

にんにく醤油から揚げの栄養価

カロリー402kcal	たんぱく質26.5g	糖質16.3g
脂質23.6g	食物繊維1.9g	塩分2.2g

カロリーも1食あたり500Kcal以下なので、3食ナッシュだとしても「30代成人女性に必要最低限なカロリー（1,750Kcal）」を下回ります。

スイーツメニューでも糖質が非常に少ないので、ダイエットを目的としてナッシュを頼むのも良いでしょう。

一般的な食事をナッシュに置き換えるだけでも十分に糖質を抑えられるので、「無理している感じ」がなくダイエットができます。

ただしナッシュと一緒に白ご飯を食べ過ぎたり、ナッシュで糖質を抑えたからといって甘いジュースを飲んだりしては意味がありません。

ナッシュが一人暮らしの人に勧められている理由とは？

ナッシュは電子レンジで温めるだけなので、一人暮らしで面倒な調理時間・後片付けの時間を短縮して自由な時間を確保できます。

CMを見たことがある方は多いと思いますが、夕食をナッシュに変えるだけで30分は自分の時間を作ることができます。

紙製の容器なので捨てる際の処理もカンタンなので、「温める→食べる→容器を捨てる」だけで済んでしまいます。

• 野菜不足を解消しようと思っている
• 自炊をすると片付けが面倒で食器が溜まってしまう
• なるべく自由な時間がとりたい
• 糖質制限・ダイエットをしたい
• コロナ禍なのでなるべく外食を控えたい

とくに上記に当てはまる人にはナッシュはぴったりなサービスなので、検討してみてはいかがでしょうか。

一人暮らしでは偏りがちな栄養素もナッシュなら補えるため、夕食を置き換えるだけでも健康的な食生活を送れます。

ナッシュの解約方法・退会方法は？

ナッシュは解約時に違約金などは一切なく、いつでも解約・退会ができます。

ただし一度解約・退会してしまうと以前のナッシュランクはリセットされてしまうので、まずは「スキップ」「配送停止」について知っておきましょう。

配送を「スキップ」して次回分を注文しないこともできる

• 引っ越しや旅行などで一時的に頼むのを辞めたい方
• 1回の配送で届く量が多くて食べきれなかった方
• 停止したい期間が短い（1ヶ月程度）場合におすすめ

次回分をスキップできるので、都合の悪いときには配送しないという選択ができます。

上記に当てはまる方はスキップを活用してみると良いでしょう。

ナッシュには「配送停止」というサービスもある

ナッシュの解約・退会はカンタンですが、ナッシュでは「配送停止」を選ぶことができます。

配送停止ならナッシュクラブのランクが引き継がれ、いつでも配達を再開できる状態のままにしてくれます。

ナッシュはもともと年会費がかからないサービスなので、わざわざ退会するメリットもありません。

サービスメールも設定で配信しないようにできるので、いつでも気軽に停止・再開ができるのはナッシュならではです。

ナッシュの解約・退会方法

ナッシュの解約ページは少しわかりにくくなっていますが、上記のページから解約が可能です。

解約すると「ナッシュランク」と登録情報が削除されてしまうので、また注文するかも…という人は「配送停止」を行いましょう。

解約の際には簡単なアンケートがあり、アンケートの回答を終えると解約が完了できます。

【Q&A】ナッシュの注文・メニューによくある質問と回答

食事・スイーツのメニューはいくらですか？

冷凍弁当1食分として届けられます。
ロールケーキの場合は3個で1セットとなります。

アレルギーにはどこまで対応していますか？

アレルギー食品の表示はありますが、完全対応はしていません。
全商品を同ラインで製造しているため、該当の食材を確実に排除できるものではありません。

賞味期限はいつまで保ちますか？

冷凍弁当の賞味期限は製造から約6ヶ月～1年間です。
すべての商品には「賞味期限」の表記があるので、安心して保存できます。

宅配ボックスでの受取はできますか？

noshはクール宅配便でのお届けなので、冷凍対応宅配ボックスが必要です。
ご不在の場合は不在連絡票がポストへと投函されるので、再配達にて受け取りができます。

プランの変更・停止はどのタイミングでできますか？

いつでも可能ですが、それ以前に決定したスケジュールをさかのぼっての変更はできません。

解約の際に電話で連絡する必要はありますか？

インターネットで解約は完結できます。
解約の際にはアンケートがありますが、簡単なものなので安心してください。

ナッシュの口コミ・評価・評判まとめ

美味しさ	(4.5 / 5.0)
料金・送料	(4.0 / 5.0)
メニューの豊富さ	(5.0 / 5.0)
割引サービス	(3.5 / 5.0)
配達までの時間	(4.5 / 5.0)

• 糖質・塩分が控えめなのでダイエット食として活用できる
• 1食あたりの価格は安いものの、送料は高い
• 味はメニューによるが、評価の低いメニューは廃止されるシステムがある
• 全国どこでも注文可能
• 支払いはクレジットカードとPayPalのみ

以上がナッシュの口コミ・評価・評判のまとめでした！

味・価格・メニューのどれもが宅食サイトの中で優れているので、人気No1になるのは頷けるサービスでした。

ただし北海道・沖縄だと送料が高くついてしまうため、送料を気にする方はローカルなサービスを探してみると良いでしょう！

• ナッシュ利用者の口コミやレビューは？
• ナッシュのメリット・デメリットについて
• ナッシュの送料・配達範囲は？
• 1食・1ヶ月あたりの金額は？
• ナッシュがダイエット食や一人暮らしに勧められているわけとは？
• ナッシュの退会・解約方法は？