ビオマルシェは有機野菜・フルーツなど1,500以上の商品を取り扱っている宅配サービスです。
特に旬の有機野菜・フルーツが入った野菜セットは、野菜が不足しがちな一人暮らしの方におすすめです。
自社便は置き配サービスに対応しているので、配達時間を気にせず利用できます。
この記事では、一人暮らしの方にビオマルシェをおすすめする理由を解説します。
一人暮らしに最適な野菜セットやお得な利用方法もしっかり紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
- ビオマルシェが一人暮らしにおすすめの理由は？
- ビオマルシェにお試しセットはある？
- 一人暮らしに最適なビオマルシェの野菜セットは？
- 置き配サービスはある？
- 一人暮らしで利用する場合の注意点
- 配送頻度の変更・停止は可能？
以下の記事ではビオマルシェの口コミやサービス内容を詳しく紹介していますので、あわせて参考にしてください。
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ビオマルシェが一人暮らしにおすすめできる理由
- 一人暮らしに最適な
野菜セットを提供している - 不足しがちな野菜を美味しく食べられる
- ネットショップ・カタログで
野菜以外の食材や日用品も購入できる - 自社便は送料無料&置き配にも
対応している
ビオマルシェは有機農産物・有機加工食品などを取り扱っている宅配サービスです。
農薬・化学肥料を使わず、自然の力で育った安心・安全の食材を購入できます。
取扱商品は約1,500点以上で、洗剤・石鹸など日常生活で不可欠な製品も購入できます。
ビオマルシェで購入できる商品
- 野菜・フルーツ・米
- 肉・ハム・ソーセージ
- 乳製品
- 調味料
- 飲料
- 水産品
- 大豆製品
- お菓子
- 洗剤・石鹸 など
ネットショップからも購入できるので、買い物に行く時間がない・つい野菜が不足してしまう一人暮らしの方におすすめです。
さらに自社便であれば置き配に対応しているため、帰宅時間がわからない・不在が多い方でも気軽に利用できます。
自社便は利用できる地域が限られているため、事前にチェックしておきましょう。
農林水産省の「有機食品の検査認証制度」の説明によると、有機表示・有機JASマークは農薬・化学肥料などの化学物質に頼らずに自然界の力で生産された食品を表しています。
有機JASマークは登録認証機関の厳しい検査を受けて認証された食材に与えられる、安心・安全の証拠としてチェックしましょう。
「有機野菜」「オーガニック野菜」として販売するためには、有機JASマークの検査に合格する必要があります。
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一人暮らしに最適な野菜セットを提供している
ビオマルシェでは食材の種類・内容量が異なる4種類のセットから、自分の好きなセットを選べます。
一人暮らしの方は特にゆうきだいすきセットがおすすめで、旬の野菜・フルーツが7～10品目、少量ずつ入っています。
使いきれなかった野菜は冷凍保存できるので、料理しやすいサイズにカットして冷凍すれば家事を時短できますね。
美味しい食べ方・野菜を長持ちさせる保存方法は、公式サイトの「今週のBIOWEEKLY」を参考にしましょう。
超便利！「冷凍大根」の作り方
・輪切り：おでんなどの煮物用
・いちょう切り：みそ汁・スープなど
冷凍大根は2週間程度保存できます。
お料理に使うときは、凍ったまま加熱調理してましょう。
おでん：他の材料と一緒に、冷凍大根を加えて煮込むだけ
みそ汁：沸騰しただし汁にそのまま冷凍大根を入れるだけ
有機新たまねぎの醤油ドレッシング
有機新たまねぎ…1個
有機醤油… 1/2 カップ
有機エキストラバージンオリーブオイル…1/4カップ
有機純りんご酢…1/4カップ
洗双糖…大さじ3
保存できる目安は冷蔵庫で1週間程度です。
豚しゃぶ・白身魚のソテーに添えたり、卵黄・海苔と一緒にごはんにのせて食べたりと、さまざまな楽しみ方があります。
参考：今週のBIOWEEKLY：209／今週のBIOWEEKLY：316
使い切らない野菜は冷凍保存やドレッシング・副菜にして冷蔵庫にストックしても手軽に美味しく楽しめますね。
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不足しがちな野菜を美味しく食べられる
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」では1日350ｇ以上の野菜の摂取が推奨されていますが、成人男性で約290g、女性で約270gと目標からかなり下回っている現状です。
さらに一人暮らしの場合は特に野菜が不足しがちになりますが、ビオマルシェの野菜セットを購入するとしっかり摂取できます。
成人の野菜類摂取量の現状
| 年齢 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 全年齢 | 290.9g | 273.3g |
| 20～29歳 | 261.3g | 240.0g |
| 30～39歳 | 262.0g | 240.2g |
| 40～49歳 | 269.4g | 234.9g |
| 50～59歳 | 281.6g | 272.1g |
| 60～69歳 | 312.8g | 298.0g |
| 70歳以上 | 313.8g | 297.2g |
一人暮らしの方は外食・コンビニ弁当が中心なりがちで、さらに野菜が不足しやすいです。
野菜を買い置きする・副菜を作り置きしておけば、いつでも野菜を食べられて生活習慣病の予防できますね。
ビオマルシェを利用すれば野菜を買いに行く手間がかからず、買い忘れることもありません。
季節によって有機野菜・有機フルーツの種類が変わるので、野菜カレンダーをチェックしましょう。
| 4～6月 | 7～9月 | 10～12月 |
|---|---|---|
| 有機びわ 有機青梅 有機らっきょう 有機そら豆 有機グリーンアスパラ 山ぶき 有機パクチー 有機絹さや 有機新玉ねぎ 有機赤玉ねぎ 新じゃがいも 有機いんげん豆 有機スナップエンドウ 有機ラディッシュ | 有機桃 有機巨峰 有機ブルーベリー 有機パイナップル 幸水 有機トマト 有機なす 有機つるむらさき 有機枝豆 有機黒豆枝豆 有機きゅうり 有機ズッキーニ 有機にがうり 有機かぼす 有機ピアレス 有機牧5号 有機国立シードレス 有機ブラックオリンピア 有機種なし柿 | 有機白菜 有機坊ちゃんかぼちゃ 有機里芋 有機れんこん 有機銀杏 紅玉 有機みかん どんこ椎茸 有機安納芋 |
ビオマルシェは野菜だけでなくフルーツの種類も豊富で、フルーツを多めに届けてくれる「フルーティーセット」もあります。
厚生労働省の「毎日くだもの200グラム推進全国協議会」によると、フルーツは健康増進・生活習慣病の予防に効果的で、毎日200g以上摂取することを推奨しています。
フルーツには水分・ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれていて、加熱調理せずに手軽に食べられるのがポイントです。
野菜があっても調理する時間がない・朝食を準備する時間がないときは、自宅にフルーツがあれば気軽に栄養チャージできますね。
ビオマルシェを利用して、不足しがちな野菜・フルーツを積極的に取り入れましょう。
ネットショップ・カタログで野菜以外の食材や日用品も購入できる
ビオマルシェは肉・乳製品・水産品など、野菜以外の商品も取り扱っています。
仕事が忙しい・休日はゆっくり過ごしたいとき、食材の買い出しに行くのがめんどくさいと感じませんか？
買い出しに行く手間が一切かからないビオマルシェは一人暮らしの強い味方です。
野菜セット以外の商品は、カタログ注文・ネットショップから購入できます。
植物油を原料にした台所用せっけん・ベビー用全身シャンプーなど、日用品を購入できるのも便利なポイントです。
定期お届け対象商品を登録しておけば毎回注文しなくても自宅に届けてくれるので、買い忘れを防げますね。
自社便は送料無料&置き配にも対応している
ビオマルシェの自社便を利用すれば、送料無料・置き配サービスを利用できます。
冷蔵・冷凍品は耐熱性の発泡スチロール箱に蓄冷剤を入れて届けてくれるので、鮮度が気になる食材も安心して購入できますね。
| 商品の種類 | 梱包材 | サイズ |
|---|---|---|
| 常温品 | ダンボール箱 | 縦：47cm 横：28cm 高さ：20.5cm |
| 冷蔵・冷凍品 | 断熱性の 発泡スチロール箱 | 縦：47cm 横：28cm 高さ：20cm |
「帰宅時間が遅い」「夏場は暑さで食材が傷まないか心配」と不安を感じる方は、問い合わせ窓口に相談しましょう。
個別に蓄冷剤を増やすなど、鮮度を保てるように対応してくれます。
ビオマルシェでは空き箱・蓄冷剤・牛乳瓶などを回収しています。
配達員に手渡せない場合でも、玄関先や宅配ボックス前など指定した場所に置いておけば回収してくれます。
空箱（ビオ・マルシェの専用箱）は繰り返し利用するため、必ず返却しましょう。
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一人暮らしでビオマルシェを利用する場合の注意点
- 自社便は対応エリアが限られる
- 野菜セットを利用する場合は
冷蔵庫の空きを確認しよう - ミールキットは提供していないため
調理が必要
一人暮らしでビオマルシェを利用するときに注意するポイントをまとめました。
それぞれのポイントをしっかり確認して、ビオマルシェを上手に活用しましょう。
自社便は対応エリアが限られる
自社便に非対応のエリアではヤマト宅急便で配達されます。
公式サイトでお住いの地域で自社便対象エリアをチェックできるので、申し込み前に確認しておきましょう。
自社便を利用する場合、野菜セットは送料無料・単品注文は送料が660円かかります。
お届け曜日・時間帯は地域によって異なりますが、置き配を利用できるので受取の手間がかかりません。
一方で自社便対応エリア外では送料がかかるうえ、置き配を利用できません。
注文金額3,240円未満
| 項目 | 冷蔵品+常温品 | 冷蔵品+常温品 +冷凍品 | 冷凍品のみ |
|---|---|---|---|
| 送料 野菜セット あり | 495円 | 1,650円 | |
| 送料 野菜セット なし | 1,155円 | 2,310円 | 1,155円 |
| 地方追加料金 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 |
注文金額3,240円以上
| 項目 | 冷蔵品+常温品 | 冷蔵品+常温品 +冷凍品 | 冷凍品のみ |
|---|---|---|---|
| 送料 野菜セット あり | 380円 | 1,535円 | |
| 送料 野菜セット なし | 1,040円 | 2,195円 | 1,155円 |
| 地方追加料金 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 | 北海道：+880円 沖縄：+1,650円 |
ヤマト宅急便コースの送料は、注文金額・お届け内容によって異なります。
北海道・沖縄地域へのお届けは、送料に地方追加料金が加算されます。
ヤマト宅急便では資材回収サービスを利用できないため気を付けましょう。
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野菜セットを利用する場合は冷蔵庫の空きを確認しよう
野菜セットを購入するときは冷蔵庫の空きを確認しておきましょう。
一人暮らし用の冷蔵庫は容量が少ないものが多いため、野菜を入れる場所がない！となれば急いで消費しなければいけません。
新鮮な有機野菜を美味しく楽しむために、冷蔵庫の空きを確認・保存スペースを確保しておきましょうね。
ミールキットは提供していないため調理が必要
ビオマルシェには
ミールキットがありません。
調理だけでなく、レシピを考える・調味料を用意する手間もかかってしまうので注意しましょう。
届いた野菜を調理しやすい大きさにカットして冷凍保存する・ドレッシングや副菜を作り置きしておけば、毎日の調理が簡単になりますよ。
以下の記事ではミールキットのおすすめランキングを紹介していますので、ミールキットを利用してみたい場合はぜひ参考にしてください。
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ビオマルシェは配送頻度の変更・停止が可能で無理なく続けられる
ビオマルシェの配送頻度
- 毎週
- 隔週
- 4週間に1回
ビオマルシェは自分にあったお届け頻度を選んで利用できます。
野菜セットのお届けは、注文締め切り日までに会員ネット注文・電話で手続きをすればお休みできます。
注文締め切り日はお届け曜日によって異なります。
一人暮らしでビオマルシェを実際に利用した方の意見を紹介！
- 旬の野菜を味わえる
- 見たことがない野菜に出会える
- お届け頻度を調整できる
- 料金のわりに量が少ない
ビオマルシェから届く旬の野菜の中には、見たことがない・食べたことがない野菜が入っている場合があります。
そのため、つい同じ野菜ばかり買ってしまう・いつも同じ献立になってしまうと悩んでいる方におすすめです。
悪い意見としては料金のわりに量が少ないという声がありました。
ビオマルシェの野菜セットは手間をかけて育てた有機栽培の野菜なので、どうしても割高になってしまいます。
一方で量が多くて食べきれないからお届け頻度を減らしたいと感じた方もいるため、人によって適切な量は異なります。
料金が気になる方はお届け頻度を調整しながら、無理なく続けていきましょう。
以下の記事ではビオマルシェの口コミやサービス内容を詳しく紹介していますので、あわせて参考にしてください。
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一人暮らしの方でビオマルシェがおすすめできる人・できない人
できる人
できない人
ビオマルシェの野菜セットは旬の野菜・果物が届くので、野菜不足が気になっている人におすすめです。
一般的なスーパーでは見られないようなオーガニック野菜や、珍しい野菜を豊富に食べられる点も大きな魅力でしょう。
買い物の手間を省きたい・食の安心を優先したい方はビオマルシェがおすすめです。
一方でなるべく安い食材を使いたい・送料や配送コストにお金をかけたくない方にはおすすめしません。
ビオマルシェではミールキットがないため、料理が苦手・料理に手間をかけたくない方にはあまり向かないでしょう。
ミールキットを利用したい方はOisix（オイシックス）やコープデリを利用するのがおすすめです。
以下の記事ではOisix（オイシックス）が一人暮らし向けかどうかや、コープデリの口コミについて解説していますので参考にしてください。
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初回はお得なお試しを利用しよう
| 通常会員価格 | 2,980円 |
| 初回限定・特別価格 | 1,500円 |
| 送料 | 無料 |
| セット内容 | 旬の有機野菜 8～9品目 |
通常価格より1,480円引き・送料無料のお得な初回限定サービスです。
実際に定期申込した場合と同じセット内容・旬の有機野菜が8～9品目が届きます。
お試しセット購入後、定期購入を始めたい方は入会手続きが必要です。
入会手続きをしなければ2回目以降の商品は届きません。
しつこく勧誘される・定期申込を強要されることはないので、安心して利用しましょう。
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【Q&A】ビオマルシェを一人暮らしで利用する場合のよくある質問
ビオマルシェを一人暮らしで利用する場合の、よくある質問をまとめました。
- ビオマルシェは一人暮らしにおすすめですか
-
ビオマルシェは一人暮らしの方におすすめです。
おすすめの理由について詳しく解説していますので、チェックしてくださいね。
- お試しセットのみ購入できますか？
-
ビオマルシェのお試しセットのお届けは1回のみです。
お試しセット購入後に自動入会・商品が届くことはありません。
ビオマルシェを継続して利用したい方は、入会手続きをしましょう。
- お試しセットの支払方法は？
-
クレジットカード・代金引換を利用できます。
- 事前にどのような商品が届くか確認できますか？
-
公式サイトのお届け情報から、お届け予定商品を確認できます。
ビオマルシェ公式サイトより引用
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ビオマルシェは一人暮らしに向いている？まとめ
- ビオマルシェは一人暮らしにおすすめ
- 旬の有機野菜・フルーツを購入できる
- 取扱商品は1,500点以上、バリエーションが豊富
- ミールキットがない
- 自社便対応エリアは置き配を利用できる
ビオマルシェは不足しがちな野菜を手軽に摂れる・置き配サービスがあるといった点で、一人暮らしの方におすすめです。
7～10品目の野菜・フルーツが少量ずつ入ったゆうきだいすきセットは、一人暮らしにぴったりの使い切りサイズです。
野菜・フルーツはビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んだ、生活習慣病の予防・健康維持に欠かせない食材です。
ビオマルシェを利用して、健康的な食生活・オーガニックライフを始めましょう。
以下の記事ではビオマルシェの口コミやサービス内容を詳しく紹介していますので、あわせて参考にしてください。
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